ГРУППА ПОДГОТОВКИ К СДАЧЕ ГТО

Группа подготовки к ГТО в выходные

В 2019 году практически во всех школах помимо общих требований к физической подготовке учащихся появилось новое направление - подготовка к сдаче экзаменов на значок ГТО ("Готов к труду и обороне").

Ученики начиная с 6-летнего возраста могут получить бронзовый, серебряный или золотой значок, свидетельствующий об отличной физической подготовке и ловкости ребенка.

Дети 6-8 лет сдают ГТО по следующим дисциплинам: челночный бег, смешанный бег, подтягивание на перекладине снизу, сверху, от пола, прыжок в длину с места, метание теннисного мяча, бег на лыжах, плавание, наклоны вперед, касание пола пальцами и ладонями.

ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ

НОРМАТИВОВ ГТО ДЕТЕЙ ОТ 5 ЛЕТ

Дети

6-8 лет

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами

- челночный бег

- смешанное передвижение

- подтягивание из виса на высокой перекладине

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Дети

8-10 лет

дополнительно:

- прыжок в длину с разбега

- прыжок в длину с места

- бег на 60 м

- бег на 1 км

- элементы самообороны

К нормативам ГТО для детей 9-10 лет добавляются: бег на 1 км, метание мяча весом 150 гр, бег на лыжах 1 км и, конечно, увеличиваются нормативы по количеству отжиманий от пола и отжиманий в висячем положении. Чтобы выдержать кросс 1 км, детям нужно тренировать правильное дыхание при беге и выносливость.

Зачем детям сдавать ГТО?

Конечно, гнаться за максимальными 10 драгоценными баллами к госэкзаменам ЕГЭ пока еще рано, но хорошая физическая форма в детском возрасте - залог успешной сдачи ГТО в будущем, когда к обычным наклонам и отжиманиям приплюсуются кросс на 5 км, плавание, стрельба и элементы самозащиты без оружия.

Чтобы результат ГТО вас не разочаровал, запишите ребенка в секцию, где его профессионально подготовят к сдаче требуемых нормативов. Так, программа физической подготовки детской группы айкидо полностью соответствует сдаваемым нормативам и даже превосходит их.

Расписание занятий группы подготовки на значок "Готов к труду и обороне":

- зал стадиона "Наука", метро Войковская, Большая Академическая, 38:

суббота 12:00-13:00

суббота 17:00-18:00

- зал "Вымпел-Медведково", метро Отрадное, Ясный проезд, 10:

воскресенье 17:00-18:00

Записаться в группу подготовки к сдаче ГТО в Москве

под руководством тренера Асташиной Натальи Владимировны (черный пояс айкидо Айкикай, черный пояс каратэ) можно по телефону: +7 (909) 999-33-26

НОРМАТИВЫ СДАЧИ ГТО

Какие московские вузы добавляют баллы за значок ГТО
Читайте нашу статью на Яндекс Дзен

© 2019 Школа айкидо Айкикай для детей Войковская, Отрадное